Ajapa Japa: repetición de mantras

13/10/2011 § 2 comentarios

Ajapa Japa es una técnica muy valiosa e importante dentro del Yoga. Constituye en sí misma un sadhana (práctica personal) completa, y es además la preparación ideal para introducirse posteriormente en sistemas más avanzados del yoga.

Ajapa Japa consiste básicamente en la combinación y coordinación de un mantra con el flujo respiratorio. En su forma más elaborada, se integran un conjunto de elementos que la convierten en un método muy potente y eficaz de profundización de la consciencia. La palabra japa significa repetición consciente del mantra, y Japa se convierte en Ajapa cuando la repetición deviene espontánea, sin esfuerzo consciente.

Para realizar la práctica, habrá que escoger un mantra y, en la postura de meditación, se repetirá durante un número determinado de veces. « Leer el resto de esta entrada »

Anuncios

La magia de sentarse y cerrar los ojos

10/10/2011 § 2 comentarios

Este es un video muy gracioso, que nos hace reflexionar sobre el poder de la meditación de hacernos sentir todos conectados. Nos ha encantado y queremos compartirlo con todos, además de agradecer a los autores. ¡Qué lo disfruten!

Grupo de Meditación

04/10/2011 § Deja un comentario

¿Por qué meditar?

Por que la mente nunca descansa, ni siquiera cuando dormimos. La meditación es un descanso para que la psiquis se relaje y se libere de las tensiones, los conflictos mentales, el agotamiento y el estrés que la alejan de la paz, el equilibrio y la serenidad mental.

Ver información aquí: Triptico Grupo Meditacion

Tras la buena acogida de los otros cursos, hemos decidido crear un Grupo de Meditación para reunirnos una vez a la semana y practicar diferentes técnicas de concentración y meditación.

El trabajo está dirigido también a crear y afianzar una práctica individual, que cada uno llevará a cabo en su casa, apoyada por un seguimiento on-line.

Saludo al sol (surya namaskar)

02/10/2011 § 2 comentarios

¡Hola chicas!

Como os prometí, os dejo el video del Saludo al Sol que hicimos en clase para que podáis practicar un poquito en casa esta semana. Os aconsejo de empezar con un ritmo muy lento y algunas paradas y luego ir subiendo el ritmo a la segunda o tercera vuelta. Podéis antes de empezar mover un poco la columna, desenroscando vértebra a vértebra, y mover un poco pies y manos en círculos.

« Leer el resto de esta entrada »

Le Tarot: asociación cultural

01/10/2011 § Deja un comentario

Hace unos días descubrimos la presencia en la red de una interesante asociación italiana que queremos compartir con todos, pues nos ha parecido realmente interesante y lamentamos no haberla conocido antes.

Se trata de la Associazione Culturale Le Tarot.

« Leer el resto de esta entrada »

Clases de Yoga en Alcalá

17/09/2011 § Deja un comentario

Clases de Yoga (otoño 2011)

Ver información aquí: Clases de Yoga en Alcalá

Ya se acerca el otoño y es tiempo de poner en práctica los buenos propósitos decididos durante el verano, mientras la tranquilidad de las vacaciones nos han consentido parar un momento y dedicarnos un poco a nosotros mismos.

Por eso, pensando en nuestros propósitos y en los vuestros, con mucho entusiasmo os comunicamos que el próximo domingo 2 de octubre empezarán las clases de yoga en nuestro centro de Alcalá de Henares. Se trata de clases personalizadas con un enfoque de yoga integral, que pretenden ayudar a satisfacer las necesidades de cada uno.

Para más información, podéis ver el panfleto del enlace o escribirnos.

¡Hasta pronto y feliz fin de verano a tod@s!

Cursos de Reiki 2011

24/03/2011 § Deja un comentario

¡Hola a todos!

Estamos organizando los cursos de Reiki para los meses de mayo y junio 2011 en Madrid.

Contamos con la colaboración de los maestros de Reiki del espacio Tarot & Reiki que se encargarán de impartir los cursos. Tenéis toda la información aquí de los contenidos del curso para cada nivel aquí:

 

Cursos de Reiki Madrid 2011

 

 

Las fechas aún están por fijar, pero seguramente cada nivel se impartirá un sábado o domingo (el día entero) del mes de mayo o de junio.

Para cualquier consulta o para reservar plaza, podéis escribir a