Meditación de la mosca

19/04/2012 § Deja un comentario

Este corto de animación en 3D sugiere una bonita e importante reflexión sobre la meditación (y en general sobre la vida). Es un buen ejemplo de los problemas que plantea nuestra “mente reactiva” y nos anima a ir hacia una “mente contemplativa” con una mirada distinta.

 

Los mudras

12/11/2011 § Deja un comentario

Los mudras son “gestos que realizamos con las manos”, son conocidos como yoga, técnica de meditación, así como técnicas hindúes y orientales, su nombre es de origen sánscrito. Es algo curioso saber que a menudo formamos mudras con las manos, durante el día sin darnos cuenta y además suelen ser los más adecuados para cada momento.

Aquí tenéis una explicación concisa y bastante clara de lo que implican estos gestos, además de algunos ejemplos específicos.

La magia de sentarse y cerrar los ojos

10/10/2011 § 2 comentarios

Este es un video muy gracioso, que nos hace reflexionar sobre el poder de la meditación de hacernos sentir todos conectados. Nos ha encantado y queremos compartirlo con todos, además de agradecer a los autores. ¡Qué lo disfruten!

Grupo de Meditación

04/10/2011 § Deja un comentario

¿Por qué meditar?

Por que la mente nunca descansa, ni siquiera cuando dormimos. La meditación es un descanso para que la psiquis se relaje y se libere de las tensiones, los conflictos mentales, el agotamiento y el estrés que la alejan de la paz, el equilibrio y la serenidad mental.

Ver información aquí: Triptico Grupo Meditacion

Tras la buena acogida de los otros cursos, hemos decidido crear un Grupo de Meditación para reunirnos una vez a la semana y practicar diferentes técnicas de concentración y meditación.

El trabajo está dirigido también a crear y afianzar una práctica individual, que cada uno llevará a cabo en su casa, apoyada por un seguimiento on-line.

Meditación del águila

20/07/2010 § Deja un comentario

Os proponemos una meditación a partir de un relato muy interesante por su profundo simbolismo, seguros que podrá ofreceros varios motivos de reflexión. ¡Feliz vuelo a todos!

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