Meditación de la mosca

Este corto de animación en 3D sugiere una bonita e importante reflexión sobre la meditación (y en general sobre la vida). Es un buen ejemplo de los problemas que plantea nuestra “mente reactiva” y nos anima a ir hacia una “mente contemplativa” con una mirada distinta.

 

Los mudras

Los mudras son “gestos que realizamos con las manos”, son conocidos como yoga, técnica de meditación, así como técnicas hindúes y orientales, su nombre es de origen sánscrito. Es algo curioso saber que a menudo formamos mudras con las manos, durante el día sin darnos cuenta y además suelen ser los más adecuados para cada momento.

Aquí tenéis una explicación concisa y bastante clara de lo que implican estos gestos, además de algunos ejemplos específicos.

La magia de sentarse y cerrar los ojos

Este es un video muy gracioso, que nos hace reflexionar sobre el poder de la meditación de hacernos sentir todos conectados. Nos ha encantado y queremos compartirlo con todos, además de agradecer a los autores. ¡Qué lo disfruten!

Grupo de Meditación

¿Por qué meditar?

Por que la mente nunca descansa, ni siquiera cuando dormimos. La meditación es un descanso para que la psiquis se relaje y se libere de las tensiones, los conflictos mentales, el agotamiento y el estrés que la alejan de la paz, el equilibrio y la serenidad mental.

Ver información aquí: Triptico Grupo Meditacion

Tras la buena acogida de los otros cursos, hemos decidido crear un Grupo de Meditación para reunirnos una vez a la semana y practicar diferentes técnicas de concentración y meditación.

El trabajo está dirigido también a crear y afianzar una práctica individual, que cada uno llevará a cabo en su casa, apoyada por un seguimiento on-line.

Meditación del águila

Os proponemos una meditación a partir de un relato muy interesante por su profundo simbolismo, seguros que podrá ofreceros varios motivos de reflexión. ¡Feliz vuelo a todos!